آخر تحديث: 25 / 9 / 2020م - 2:59 م  بتوقيت مكة المكرمة
المكملات الغذائية‎
ع. - 22/03/2015م
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بالنسبة للمكملات الغذائية للاعبي كمال الأجسام

هل من الضروري عمل الفحوصات بعد استخدامها لفترات طويلة من 6 شهور الى سنة او اكثر

وخاصة إذا كانت البروتينات طبيعية ومتوفرة في أطعمتنا اليومية

مثل: الواي بروتين،، الكرياتين،، الاحماض الأمينية،، محفزات الهرمون

والسلام عليكم ورحمة الله..
الجواب

تعتبر فوائد المكملات الغذائية للرياضين لا تذكر مقارنة بالنتائج السلبية والضرر الذي تخلفه وراء استخدامها، وعلى الرياضيين تناولها تحت إشراف طبي وإجراء فحوصات شاملة وأهمها وظائف الكبد والكلى بشكل مستمر، ويستحسن ترك البروتين فترة بعد إنهاء الكورس لإعطاء راحة للكلى.

وفي كل الاحوال، الغذاء المتكامل يوفر العناصر الغذائية الهامة لبناء العضلات.

أخصائية التغذية ريدة الحبيب